Recepten
Recepten
Recepten

Recepten

Omelet pannenkoekjes met tonijn

Deel:
min
approx
toevoegen aan favorieten
add to planner
BEOORDEL DIT RECEPT:

Gemiddelde beoordeling: 0/5 van 0 beoordelingen

Nutrition
INGREDIËNTEN
1 zakje Tonijn Twist met Ovengedroogde Tomaten en Kruidendressing (85 g)
2 eieren
25 g bloem of zelfrijzend bakmeel
25 g rozijnen
5 g bakboter
Stap 1
Neem een beslagkom, meng met een garde de eieren en bloem tot een glad beslag en voeg de rozijnen toe.
Stap 2
Verhit de boter in een koekenpan en verdeel het beslag in de koekenpan.
Stap 3
Keer na ca. 1 minuut de pannenkoek om en bak deze zachtjes in nog 1 minuut gaar.
Stap 4
Leg de pannenkoek op een bord en laat het afkoelen.
Stap 5
Verdeel het tonijnmengsel over de pannenkoek en rol deze vervolgens strak op.
Stap 6
Snij de pannenkoek in 5 of 6 stukken.
Stap 7
De zoete pannenkoek met tonijn is klaar voor in de broodtrommel!
Stap 8
Dit gerecht lijkt erg energierijk, maar als je het vergelijkt met 3 boterhammen belegt met boter en kaas, worst of pindakaas dan kom je uit op 5kcal.

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen.

EXPERTs TIP
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vulputate massa elit. Donec laoreet aliquet sodales. Phasellus at arcu tortor. Aenean accumsan, felis ac mattis dictum, nunc ex dignissim magna, aliquam luctus ipsum ante euismod neque.
Vind je dit leuk? Dan vind je dit misschien ook leuk...
LOREM IPSUM
Frittata met Tonijn en...
Een frittata is nog niet onder iedereen bekend maar is
Lees verder
LOREM IPSUM
Soep van Sardines met...
De combinatie met soep, sardientjes en Rouille met geroosterd brood
Lees verder
LOREM IPSUM
Deense sandwich met Zalmpaté
Een gewone sandwich kan soms wat saai zijn. Deze Deense
Lees verder