Alle producten

Tonijn

Actieve & Gezonde Lifestyle Recepten Duurzaamheid Waar te koop

Products

Box

Explore Fish Types

Sardines

Cod Roes

Herring

Smoked Oysters

Sild

Kipper

Skippers

Salmon

Anchovy

Mussels

Tuna

Mackerel

Plant Based Tuna

Partnerships

Box

Explore Fish Types

Sardines

Cod Roes

Herring

Smoked Oysters

Sild

Kipper

Skippers

Salmon

Anchovy

Mussels

Tuna

Mackerel

Plant Based Tuna

Sustainability Where to Buy Nutrition Hub

Recepten

Salade met sardines

Name: Salade met sardines
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 personen
Ingredients: 1 blikje Sardines Finest in extra vierge olijfolie 120g; 1 tl pompoenpitten; 1 tl zonnebloempitten; 2 tl grove mosterd; 1½ el olijfolie (gebruik de olijfolie van de sardines); ½ el balsamicoazijn; 10 g rucola; 30 g ijsbergsla fijngesneden; ½ tomaat in stukjes gesneden; 30 g komkommer in stukjes gesneden; 15 g granaatappelpitten; 1 el gedroogde / gebakken uitjes

Deel:

min

approx

2 personen

toevoegen aan favorieten

add to planner

BEOORDEL DIT RECEPT:

Gemiddelde beoordeling: 0/5 van 0 beoordelingen

Nutrition

Sardines

INGREDIËNTEN

1 blikje Sardines Finest in extra vierge olijfolie 120g

1 tl pompoenpitten

1 tl zonnebloempitten

2 tl grove mosterd

1½ el olijfolie (gebruik de olijfolie van de sardines)

½ el balsamicoazijn

10 g rucola

30 g ijsbergsla fijngesneden

½ tomaat in stukjes gesneden

30 g komkommer in stukjes gesneden

15 g granaatappelpitten

1 el gedroogde / gebakken uitjes

Stap 1

Bak de pompoen- en zonnebloempitten in een droge koekenpan (licht) bruin.

Stap 2

Klop de mosterd, olijfolie van de sardines en balsamicoazijn tot een dressing.

Stap 3

Leg de rucola en ijsbergsla op een bord met daar bovenop de tomaat, komkommer en sardines.

Stap 4

Sprenkel de dressing over de salade en garneer het met de granaatappelpitjes, pompoenpitjes, zonnebloempitjes en de uitjes.

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen.

EXPERTs TIP

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vulputate massa elit. Donec laoreet aliquet sodales. Phasellus at arcu tortor. Aenean accumsan, felis ac mattis dictum, nunc ex dignissim magna, aliquam luctus ipsum ante euismod neque.