Recepten
Recepten
Recepten

Recepten

Tonijnburger met Salsa

Deel:
min
approx
toevoegen aan favorieten
add to planner
BEOORDEL DIT RECEPT:

Gemiddelde beoordeling: 0/5 van 0 beoordelingen

Nutrition
INGREDIËNTEN
2 blikjes John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie (145 g)
4 el fijngehakte verse munt
1 rode ui
2 eidooiers
2-3 el bloem
3 trostomaten
1 blikje maïskorrels
2 el olijfolie
1 limoen
1 avocado
4 maïsbroodjes
4 el zure room
4 blaadjes ijsbergsla
tortillachips
Stap 1
Versnipper de rode ui. Verwijder de zaadlijsten van de tomaten en snijd de tomaten in kleine blokjes. Pers de limoen uit en vang het sap op. Snijd de ijsbergsla in reepjes. Hak de verse munt fijn.
Stap 2
Lek de tonijn uit en maak deze los in een grote kom. Meng er 1 el munt, 1 el rode ui, 2 eidooiers en voldoende bloem door tot een stevige massa ontstaat. Voeg zout en peper naar smaak toe. Vorm met vochtige handen 4 tonijnburgers van.
Stap 3
Meng de tomaat met de (uitgelekte!) maïs en de overige uitjes en munt. Schep 1 el olijfolie en 1 el limoensap met zout en peper naar smaak door de salsa.
Stap 4
Halveer de avocado, wip de pit eruit en schil de vrucht. Snijd de avocado in reepjes en besprenkel hem met de rest van het limoensap zodat de reepjes fris groen blijven.
Stap 5
Verhit een grillpan. Bestrijk de tonijnburgers dun met de resterende (1 el) olie. Grill ze in 4 min. aan beide kanten bruin en gaar.
Stap 6
Snijd de broodjes open. Besmeer de onderste helft met de zure room. Beleg het broodje met de tonijnburger. Verdeel de sla en avocado erover. Top de burgers af met een flinke lepel salsa.

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen.

EXPERTs TIP
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vulputate massa elit. Donec laoreet aliquet sodales. Phasellus at arcu tortor. Aenean accumsan, felis ac mattis dictum, nunc ex dignissim magna, aliquam luctus ipsum ante euismod neque.
Vind je dit leuk? Dan vind je dit misschien ook leuk...
LOREM IPSUM
Risotto met Zalm en...
Risotto met MSC gercertificeerde Zalmstukjes met Dille geeft een fijne
Lees verder
LOREM IPSUM
Frisse tonijnsalade met avocado
Avocado en duurzame tonijn komen samen in dit frisse tonijnsalade
Lees verder
LOREM IPSUM
Pittige cakejes met tonijn
Dit hartige cakjes recept is heerlijk met de toevoeging van
Lees verder
LOREM IPSUM
Zalmburger met groene salade
Een heerlijk zalm recept maakt je maaltijd af. Lekker met
Lees verder