Recepten
Recepten
Recepten

Recepten

Tortilla met Tonijnsalade

Deel:
min
approx
toevoegen aan favorieten
add to planner
BEOORDEL DIT RECEPT:

Gemiddelde beoordeling: 0/5 van 0 beoordelingen

Nutrition
INGREDIËNTEN
1 blik John West Tonijnstukken in Olijfolie (145 g)
1 blik rode kidneybonen (400 g)
2 tomaten
1 avocado
1 kleine rode ui
1 teentje knoflook
125 ml zure room (halfvet)
1 pak tortilla's (8 stuks)
50 g rucola
Stap 1
Lek de tonijn en kidneybonen uit. Snijd de avocado doormidden, wip de pit eruit en haal de schil eraf. Snijd de tomaten en avocado in blokjes. Hak de ui fijn en pers de knoflook.
Stap 2
Schep de kidneybonen, tonijn, tomaat, avocado en rode ui voorzichtig door elkaar. Dit kan in een koekenpan op het vuur, of koud in een kom. Breng op smaak met zout en peper.
Stap 3
Maak een saus van de zure room en knoflook, breng op smaak met zout en peper. Verwarm de tortilla’s volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Stap 4
Bestrijk de tortilla’s dun met de saus. Verdeel de tonijnsalade en rucola erover. Rol de tortilla’s op, snijd ze schuin middendoor en serveer direct.

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen.

EXPERTs TIP
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vulputate massa elit. Donec laoreet aliquet sodales. Phasellus at arcu tortor. Aenean accumsan, felis ac mattis dictum, nunc ex dignissim magna, aliquam luctus ipsum ante euismod neque.
Vind je dit leuk? Dan vind je dit misschien ook leuk...
LOREM IPSUM
Aardappelsalade makreel met muntdip
Binnen een handomdraai een heerlijke aardappelsalade makreel met muntdip op
Lees verder
LOREM IPSUM
Pasta met Zalm en...
Drukke schema's, sporten, kinderen en werk. Het eten staat in
Lees verder
LOREM IPSUM
Tagliatelle met geroosterde tomaten...
Geroosterde tomaten geven dit gerecht net wat extra's. Een heerlijk
Lees verder
LOREM IPSUM
Indonesische Makreel
Makreel gemaakt met de smaken van indonesië. Een verrassend en
Lees verder