Alle producten

Tonijn

Actieve & Gezonde Lifestyle Recepten Duurzaamheid Waar te koop

Products

Box

Explore Fish Types

Sardines

Cod Roes

Herring

Smoked Oysters

Sild

Kipper

Skippers

Salmon

Anchovy

Mussels

Tuna

Mackerel

Plant Based Tuna

Partnerships

Box

Explore Fish Types

Sardines

Cod Roes

Herring

Smoked Oysters

Sild

Kipper

Skippers

Salmon

Anchovy

Mussels

Tuna

Mackerel

Plant Based Tuna

Sustainability Where to Buy Nutrition Hub

Recepten

Voorjaarsgroente salade met Tonijn

Name: Voorjaarsgroente salade met Tonijn
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personen
Ingredients: 2 blikjes John West Tonijn Inspirations Basilicum (80 g); 1 sjalotje; 200 g doperwten (diepvries); 200 g tuinbonen; 200 g haricots verts; 250 g peultjes; 100 g jonge spinazie

Deel:

min

approx

4 personen

toevoegen aan favorieten

add to planner

BEOORDEL DIT RECEPT:

Gemiddelde beoordeling: 0/5 van 0 beoordelingen

Nutrition

Tonijn

INGREDIËNTEN

2 blikjes John West Tonijn Inspirations Basilicum (80 g)

1 sjalotje

200 g doperwten (diepvries)

200 g tuinbonen

200 g haricots verts

250 g peultjes

100 g jonge spinazie

Stap 1

Snipper het sjalotje fijn.

Stap 2

Blancheer de erwten en tuinbonen 8 min. in kokend water met een beetje zout. Schep ze uit de pan en doe ze in een grote kom met koud water, zo blijven ze mooi groen van kleur en garen ze niet verder.

Stap 3

Doe hetzelfde met de haricot verts (3 min.) en de peultjes (1 a 2 min.). Haal van de tuinbonen het buitenste velletje af zodat je een mooie groene “boon” overhoudt. Meng de geblancheerde groente met de tonijn en het sjalotje.

Stap 4

Was en droog de spinazie en leg op ieder bord een bedje. Schep hier de lentesalade op.

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen.

EXPERTs TIP

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vulputate massa elit. Donec laoreet aliquet sodales. Phasellus at arcu tortor. Aenean accumsan, felis ac mattis dictum, nunc ex dignissim magna, aliquam luctus ipsum ante euismod neque.