Alle producten

Tonijn

Actieve & Gezonde Lifestyle Recepten Duurzaamheid Waar te koop

Products

Box

Explore Fish Types

Sardines

Cod Roes

Herring

Smoked Oysters

Sild

Kipper

Skippers

Salmon

Anchovy

Mussels

Tuna

Mackerel

Plant Based Tuna

Partnerships

Box

Explore Fish Types

Sardines

Cod Roes

Herring

Smoked Oysters

Sild

Kipper

Skippers

Salmon

Anchovy

Mussels

Tuna

Mackerel

Plant Based Tuna

Sustainability Where to Buy Nutrition Hub

Recepten

Pita met sardines en hummus

Name: Pita met sardines en hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personen
Ingredients: 1 blik John West sardines in olie (120 g); 2 pita broodjes; 3 el humus; 1 wortel; 1 handvol waterkers

Deel:

min

2 personen

toevoegen aan favorieten

add to planner

BEOORDEEL DIT RECEPT:

Gemiddelde beoordeling: 0/5 van 0 beoordelingen

Nutrition

Sardines

INGREDIËNTEN

1 blik John West sardines in olie (120 g)

2 pita broodjes

3 el humus

1 wortel

1 handvol waterkers

Stap 1

Verwarm de pita broodjes in de oven, grill of tosti-ijzer en snijd een derde van de rand in zodat er en opening ontstaat.

Stap 2

Rasp ondertussen de hele wortel. Zorg ervoor dat je de buitenste laag niet meeneemt of goed schoonmaakt van tevoren.

Stap 3

Smeer een ruime hoeveelheid humus in de pita en verdeel de geraspte wortel en waterkers over de twee broodjes.

Stap 4

Leg geheel naar wens de sardientjes op de broodjes en dan heeft u al een heerlijke lunch klaargemaakt!

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen.

EXPERTs TIP

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vulputate massa elit. Donec laoreet aliquet sodales. Phasellus at arcu tortor. Aenean accumsan, felis ac mattis dictum, nunc ex dignissim magna, aliquam luctus ipsum ante euismod neque.