Alle producten

Tonijn

Actieve & Gezonde Lifestyle Recepten Duurzaamheid Waar te koop

Products

Box

Explore Fish Types

Sardines

Cod Roes

Herring

Smoked Oysters

Sild

Kipper

Skippers

Salmon

Anchovy

Mussels

Tuna

Mackerel

Plant Based Tuna

Partnerships

Box

Explore Fish Types

Sardines

Cod Roes

Herring

Smoked Oysters

Sild

Kipper

Skippers

Salmon

Anchovy

Mussels

Tuna

Mackerel

Plant Based Tuna

Sustainability Where to Buy Nutrition Hub

Recepten

Protein wrap met tonijn

Name: Protein wrap met tonijn
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 personen
Ingredients: 2 (volkoren) wraps; 1 blikje John West Protein tonijnmoot in water (120g); 14 cherrytomaatjes; 2 gekookte eieren; 1 handje gemengde sla; Peper en zout

Deel:

min

approx

2 personen

toevoegen aan favorieten

add to planner

BEOORDEL DIT RECEPT:

Gemiddelde beoordeling: 0/5 van 0 beoordelingen

Nutrition

Tonijn

INGREDIËNTEN

2 (volkoren) wraps

1 blikje John West Protein tonijnmoot in water (120g)

14 cherrytomaatjes

2 gekookte eieren

1 handje gemengde sla

Peper en zout

Stap 1

Verwarm de oven voor op 225 graden. Voeg de eieren toe aan kokend water en kook deze ongeveer 8 minuten. Was de tomaatjes en de sla. Snij de tomaatjes in kwarten.

Stap 2

Beleg een wrap met de helft van de tonijn, cherrytomaatjes, ei en wat gemengde sla. Breng op smaak met wat peper en zout. Doe hetzelfde bij de andere wrap.

Stap 3

Liever een warme wrap? Bak de twee wraps dan even op in een voorverwarme koekenpan (zonder olie).

Beoordelingen

Nog geen beoordelingen.

EXPERTs TIP

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vulputate massa elit. Donec laoreet aliquet sodales. Phasellus at arcu tortor. Aenean accumsan, felis ac mattis dictum, nunc ex dignissim magna, aliquam luctus ipsum ante euismod neque.